O Dia Mundial Sem Tabaco, 31 de maio, foi criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.

Parar de fumar pode ser desafiador, especialmente com o estresse social e econômico adicional que surgiu como resultado da pandemia. Em todo o mundo, cerca de 780 milhões de pessoas dizem querer parar de fumar, mas apenas 30% delas têm acesso às ferramentas que podem ajudá-las a fazer isso.

O tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas por ano, no mundo. Estudos científicos publicados este ano mostram que os fumantes têm maior risco de desenvolver doença grave e morte por COVID-19 do que não-fumantes.

A pandemia de COVID-19 levou milhões de usuários de tabaco a quererem largar o cigarro. Comprometa-se a parar de fumar!

Mudanças benéficas para a saúde que ocorrem quando se para de fumar:

– Em 20 minutos, sua frequência cardíaca e pressão arterial caem.
– 12 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue cai ao normal.
– De 2 a 12 semanas, sua circulação melhora e sua função pulmonar aumenta.
– De 1 a 9 meses, a tosse e a falta de ar diminuem.
– 1 ano, seu risco de doença cardíaca coronária é cerca de metade do de um fumante.
– 5 anos, seu risco de derrame é reduzido ao de um não fumante 5 a 15 anos após parar de fumar.
– 10 anos, o risco de câncer de pulmão cai para cerca da metade de um fumante e o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas diminui.
– 15 anos, o risco de doença cardíaca coronária é o de um não fumante.
– Pessoas de todas as idades que já desenvolveram problemas de saúde relacionados ao tabagismo ainda podem se beneficiar ao parar de fumar?

Benefícios em comparação com aqueles que continuaram fumando:

– Por volta dos 30 anos: ganha quase 10 anos de expectativa de vida.
– Por volta dos 40: ganha 9 anos de expectativa de vida.
– Por volta dos 50 anos: ganha 6 anos de expectativa de vida.
– Por volta dos 60 anos: ganha 3 anos de expectativa de vida.
– Após o início de uma doença com risco de vida: benefício rápido, as pessoas que param de fumar após um ataque cardíaco reduzem em 50% as chances de ter outro ataque cardíaco.

Fontes: Instituto Nacional de Câncer e Organização Pan-Americana da Saúde

#PraTodosVerem | #PraCegoVer | #Acessibilidade

Card preto com imagens de fumaça escura sobre todo o espaço. No topo superior direito logo do TRE-RR. Ao centro escrito 31de maio Dia Mundial sem Tabaco. Comece agora, diga não ao cigarro.