O Dia Mundial da Saúde Bucal, celebrado em 20 de março, foi criado para conscientizar a população sobre a importância dos cuidados odontológicos para o bem-estar geral. A saúde bucal é necessária para prevenir infecções e o agravo de algumas doenças, como doenças auto imunes, diabetes e anemia, que podem piorar com a má higiene oral. 

Os passos para uma boa higiene bucal 

A boa higiene oral é alcançada quando os dentes, a língua e as gengivas estão limpos e sem lesão ou dor. Os cuidados bucais mais importantes são os mais acessíveis e fáceis, e que podem ser realizados em casa, como: 

• Escovar bem os dentes e a língua, ao menos três vezes ao dia, utilizando escova com cerdas macias; 

• Usar pasta de dente, se possível que contenha flúor; 

• Utilizar fio dental, em todos os dentes, ao menos uma vez por dia;  

• Comer alimentos balanceados, evitando o excesso de açúcar. 

Cuidados alimentares voltados para a saúde bucal 

Todo alimento que ingerimos deixa ao menos um pouco de resíduo na boca, e rapidamente ele começa a ser digerido por bactérias que são comuns a todos nós. Não existem alimentos “vilões” ou “mocinhos”, mas alguns exigem mais atenção, pois facilitam o desenvolvimento da cárie e outras doenças, além de gerar mau hálito. 

Tratamentos mais comuns 

A cárie dental é considerada um grave problema de saúde pública e, mundialmente, representa uma das doenças crônicas mais comuns. Juntamente com a doença periodontal, a cárie é responsável por grande parte das perdas dentárias dos brasileiros, que resulta na necessidade de intervenção odontológica.